Translate

понеделник, 3 април 2017 г.

Здравословна мюсли закуска с чиа


Няма по-приятен старт на деня от закуска даваща енергия и настроение.
Обожавам да хапвам мюсли SuperFoods, които съчетават богати на фибри ядки с полезните хранителни качества на подбрани сушени плодове и семена.


Обожавам да ги хапвам с кисело мляко, в този случай смесих киселото мляко с горски плодове и ягоди. Получи се нещо божествено на вкус.


Не веднъж напоследък ви споделям, че предпочитам да си нося храна от вкъщи на работата.
Така си хапвам нещо полезно, вкусно и домашно.


Вдъхнових се да приготвя това бурканче пълно с вкусна закуска, защото това е и част от второто предизвикателство, в което взех участие. Вие също можете да се включите в Ново Аз с LaGarone, това е игра, която ще ви помогне да създадете нови здравословни навици на хранене, до като изпълнявате вкусни предизвикателства и печелите награди.
Цялата информация за играта можете да прочетете ТУК или на страницата Lagarone във Фейсбук.


Ето и продуктите:
4 с.л. мюсли 
150 гр. кисело мляко
2 ягоди
2 с.л. горски плодове

Приготвяне:


В една купичка смесете киселото мляко, горските плодове и нарязаните ягоди.
Разбъркайте плодовете и млякото, така че да се смесят добре.
Вземете бурканчето на дъното му сложете мюслито, покрийте го с плодовото кисело мляко.
Отгоре може да декорирате с нарязани плодове и стрък свежа мента.


Дали ще го хапнете вкъщи за закуска или на работа, вие ще знаете, че хапвате нещо вкусно и истински полезно.


Успех в играта на  Lagarone, ще следя и вашите идеи и рецепти от предизвикателството.
Ако харесвате рецептите ми, може да ми помогнете да ги популяризираме като ги споделите.
Каня ви, да се присъедините към кулинарната  група "Домашни вкусотии" или се абонирайте за видео канала ми ето ТУК !
Заповядайте и в страницата ми Теодора Титова- "Домашни вкусотии" !
Благодаря ви !