Translate

неделя, 23 ноември 2014 г.

Йогурт със сушени сини сливи

Идеята за този йогурт имам от няколко седмици,едва сега намерих време да го приготвя!
Този свеж и вкусен десерт е подходящ за малки деца,които много често имат запек!
Като майка на такова дете редовно се сблъсквам с този проблем!
Реших да опитам чрез любимото кисело мляко да предложа и здравословно решение на проблема.


В тази публикация ще ви запозная с полезния арсенал от витамини и минерали,които се съдържат в сушените сини сливи "Serena".
Изсушените сливи запазват абсолютно състава на полезни си вещества, с малката разлика, че са по-богати на захари и органични киселини.
От въглехидратите остават глюкоза и фруктоза, а захарозата практически изчезва. Попадайки в стомашно-чревния тракт, синята слива увеличава 6-8 пъти обема си и превишава 5-6 пъти по калоричност пресните плодове.
Сливите са препоръчителни при хроничен запек. Слабителният ефект се проявява при изяждането на 10-20 сухи сини сливи !
Използвам сушените сини сливи на "Serena",защото за мен те са доказани в производството на натурални продукти,без консерванти и оцветители.


Ето как се получи моя йогурт!
Тъй като реших,че ще се предлага на деца се опитах да предложа и една по-забавна презентация ,която се надявам да се хареса  на най-малките...
Не е нещо,с което съм добра, не умея да аранжирам храната ,но се старая!
Ето и моето момиче от йогурт и сушени плодове!


Мисля,че може и по-добре ,но това е капацитета на уменията ми ...
В самия йогурт не съм използвала захар,само сладостта на сушените сини сливи "Serena" и две лъжици мед!
Киселото мляко е домашно, приготвено от мен!
Получи се много вкусен и здравословен десерт.


Приготвянето на йогурта отнема около 20 минути ,престоя в хладилника около час,два,това е!
На вкус стана божествено!
Предлагам две поднасяния на десерта за малки и големи!


Ето продуктите:

500 гр.кисело мляко
125 гр.крема сирене
2 с.л.мед
20гр. желатин 



Приготвяне:
Накиснете сливите във вряла вода за около 5 минути,след което ги почистете от костилките !
Смелете ги в робот или ги пасирайте с няколко капки вода.
Добавете една лъжица мед.
В дълбока купа сложете киселото мляко ,крема сиренето ,меда и пасираните сливи.
Разбъркайте и пасирайте сместа.


Пригответе желатина като го разтворите в 60 мл.вода,когато набъбне го пуснете за 10 секунди в микровълновата.
Изсипете желатина в млечната смес и разбъркайте.
Напълнете купичките и приберете в хладилника за около 2 часа.



Това е моята идея за най-малките,която се надявам да достигне до тях и да я одобрят!
Този десерт е подходящ и за нас,възрастните ,когато имаме нужда от разтоварване след обилното похапване!


Може да си набавите  продуктите на "Serena" от Интернет магазина им!
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...